Terapias en Las Rozas
Terapia para adultos
Un espacio seguro para comprender lo que te ocurre, aliviar el malestar y avanzar con más calma, claridad y recursos en tu día a día.
Acompañamiento
En qué puedo ayudarte
La terapia para adultos puede ser útil tanto si estás atravesando una dificultad concreta como si sientes que necesitas parar, entenderte mejor y recuperar equilibrio emocional.
Ansiedad y estrés
Trabajaremos para identificar lo que activa tu malestar, comprender tus patrones y desarrollar herramientas prácticas para regularte con más seguridad.
Relaciones y límites
Revisaremos vínculos, conflictos y formas de comunicarte para construir relaciones más sanas y coherentes con lo que necesitas.
Estado de ánimo
Si te sientes desbordado, apagado o con falta de motivación, la terapia ofrece un espacio para poner palabras a lo que estás viviendo y empezar a cuidarte.
Cambios vitales
Procesos de duelo, rupturas, decisiones importantes o etapas de transición pueden vivirse con mayor sostén cuando cuentas con acompañamiento profesional.
Un proceso cercano y adaptado a ti
Cada proceso terapéutico es único. El objetivo es que encuentres un espacio de confianza donde puedas expresarte sin juicio, comprender lo que te pasa y avanzar a tu ritmo.
Las sesiones pueden orientarse a objetivos concretos o a un trabajo más profundo de autoconocimiento, siempre desde una mirada profesional, cálida y respetuosa.
Cómo es el proceso
Un acompañamiento claro y sencillo para que puedas empezar con tranquilidad.
01
Primer contacto
Escríbeme para contarme brevemente qué necesitas y resolver tus primeras dudas.
02
Primera sesión
Tendremos un primer encuentro para conocernos, explorar tu situación y valorar objetivos.
La terapia es un espacio para escucharte, comprenderte y empezar a cuidarte de una forma más consciente.
03
Plan de trabajo
Definiremos un enfoque ajustado a tu momento vital y al ritmo que mejor encaje contigo.
04
Seguimiento
Iremos revisando avances, dificultades y necesidades para sostener un proceso útil y realista.
Precios
Precios claros para que puedas elegir la opción que mejor se adapte a tu momento.
55€
Sesión individual
1 hora por sesión
Presencial u online
200€
Bono 4 sesiones
4 sesiones por 200€
Sin prisas, 2 meses de validez
Preguntas frecuentes
Algunas dudas habituales antes de comenzar terapia.
¿La terapia puede ser presencial y online?
Sí. Puedes realizar las sesiones en el formato que mejor se adapte a tus necesidades y circunstancias.
¿Cuánto dura una sesión?
1 hora aunque se adapta a las necesidades de cada paciente.
¿Con qué frecuencia se recomienda empezar?
Dependerá de tu situación. En la primera sesión valoraremos la frecuencia más adecuada para ti.
¿Necesito tener un problema muy grave para acudir?
No. La terapia también puede ayudarte si quieres conocerte mejor, ordenar lo que sientes o afrontar una etapa de cambio.
¿Qué ocurre en la primera sesión?
Será un espacio para conocernos, entender tu motivo de consulta y empezar a definir cómo puedo acompañarte.
¿La terapia es confidencial?
Sí. El proceso terapéutico se desarrolla desde la confidencialidad y el respeto profesional.